Zafu y Zabutones ® Cojines para meditación

Seguramente estabas buscando información sobre como meditar correctamente al estilo monje budista tibetano y te recomiendan un zafu, pero no sabes que es ni para que funciona. Si vas a realizar clases de meditación o estas buscando información sobre la postura correcta para meditar vas a necesitar de cojines para meditación.

Se trata de un cojín especializado para meditación redondo, cómodo y adaptable. Normalmente su medida ronda los 35 cm. de diámetro y unos 15-20 de altura, siendo su función la de mantener una buena postura de la espalda y la mantenga firme, ya que sino en 5 minutos te va a doler todo y estarás incómodo.

Postura correcta para meditar según monjes budistas

El problema más frecuente al realizar meditación es su desconocimiento de la postura adecuada. No solo permitirá que no te canses ni te de dolor al estar sentado sino que al no intervenir estos factores podrás mantener tu mente relajada para una mayor concentración y efectividad al meditar.

No solo se trata de sentarte con las piernas cruzadas, la espalda recta y la cabeza para adentro. Te voy a mostrar en dos imágenes la postura correcta para meditar como un verdadero budista.

Con el zatu la cadera se eleva y se inclina hacia delante haciendo que este en la postura correcta.

Posturas meditacion

Materiales de los cojines zafu

Los cojínes zatu están fabricados con una gran variedad de materiales, pero yo te voy a recomendar los mejores. He elegido estas opciones porque són las más duraderas, cómodas y adaptables del mercado. Los materiales que recomiendo es el cojín de semillas y el zatu de miraguano, estos modelos tienen el precio un poco superior pero están echos para durar muchos años. (Tengo una amiga que tiene uno de hace 15 años y lo que le queda!)

¿Dónde comprar un zafu al mejor precio?

Existen muy pocas tiendas dónde puedes comprar un cojín zafu o zabuton de calidad. Para que no te desesperes buscando uno o no sea bueno aquí te voy a mostrar solamente los modelos que mejor te van a ir. Piensa que solo lo compras una vez y te va a durar mucho tiempo, si es de calidad.

Cojines para meditación

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Última actualización el 2020-02-19 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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Cojin para meditacion
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